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タララッタラッタッタ〜♪（BGM）
「こんにちは！一ノ瀬陽葵の手帳のあれこれの時間です。
本日は、手帳がどうしても続かないとお悩みのあなたにピッタリの
『挫折しない手帳のセットアップ』
こちらをご用意いたしました。
それでは早速、本日の材料からご紹介しましょう！
【手帳セットアップの材料｜マンスリー・ウィークリーは市販品一択】
◯マンスリーリフィル
◯ウィークリーリフィル
今回ご紹介しておりますのはコチラです。サイズはバイブルサイズでの紹介です。
ミニ6など各種サイズ御座いますので、是非ご参考になさってくださいませ。
〇KNOX ノックス 2026年版 2025年12月始まり システム手帳リフィル 日付入 見開き1ケ月間 ブロック 見開きメモ
〇KNOX ノックス 2026年版 2025年12月始まり システム手帳リフィル 日付入 片面1週間 片面メモ
マンスリーリフィルとウィークリーリフィルは是非市販品ご用意下さい。
手書きはおすすめ致しません。
毎月1回とはいえ年に12回、一から書く手間が貴方を待っている未来が御座います。
しかも大抵、3ヶ月目あたりで力尽きます。
人間、そんなもんです。
失敗の可能性も視野にお入れ頂けるとより切ない現実味が帯びて参りますね。
市販で楽していきましょう。
【手帳セットアップの材料 デイリー・メモリフィルとペン選び｜自由記入は手書きOK】
◯デイリーリフィル
◯方眼メモリフィル
デイリーリフィルにお好みのフォーマットの物が無いよとお感じの場合は、お好きなメモリフィルで代用ください。
デイリーでしたら手書きも視野にお入れ頂いても大丈夫だと考えております。
あくまでご自身での作業が、日付け記入のみの場合で御座いますのでご承知おき下さいませ。
凝った手書きは自滅の元で御座います。
方眼メモリフィルに関しましても、お好みに合わせて罫線や無地の物をご用意下さい。
好きを追求していただければ、より楽しい手帳時間をご堪能頂けます。
今回ご紹介しておりますのはコチラです。サイズはバイブルサイズでの紹介です。
ミニ6など各種サイズ御座いますので、是非ご参考になさってくださいませ。
〇Bindexシステム手帳リフィル1日フリーダイアリー デイリー B6 バイブルサイズ 6穴 96枚入り メモパッド 背糊型
〇Bindexシステム手帳 リフィル方眼メモ3.5mm 100枚 B6 聖書サイズ レフィル
◯お好きなペン
こちらは持ち歩く場合も考慮しまして、お高いペンはやめておきましょう。
お高いペンを持ち歩く高揚感。こちら捨て難い事は間違いございませんが、紛失で泣きますよ。
破損時も同様です。
お手頃で、かつ書き心地や持ちやすさを重視して頂くことをおすすめ致します。
はい、材料は以上です。
それでは、さっそく作っていきましょう！」
【手帳の書き方『下ごしらえ』｜マンスリー→ウィークリー→デイリーの順番と分量】
「まずは『下ごしらえ』です。
手帳を開いて、最初のマンスリー（月間）ページを出します。
ここに、
今月の予定
今月中にやらなければならない事
絶対にやりたい事
この3項目に限定し、お気に入りのペンで書き込んでおきます。
欲張ってたくさん書くと、焦げ付きます。
デコに走ると燃え尽きます。
あくまで予定(仕事や約束)
やらなければならない事(粗大ゴミ申込みなど)
やりたい事(美容院の予約などの絶対的効力のある約束でない事)
この3つに絞るのが塩梅よく回すコツで御座います。
そもそも続かず嘆く民の皆様は、楽しく手帳を運営するイメージが大切で御座います。
楽しさは正義で御座いますよ?良うございますね?
「せっかくだから英会話を始めよう」なんて自分を鼓舞する必要は、こちらのメニューには御座いません。
続きまして、ウィークリー(週間)リフィルもご準備下さいませ。
こちらにはマンスリーに記入した予定の詳細を書いて頂きます。
あ、お待ち下さいませね、あくまで必要な詳細のみで御座います。
箇条書きを意識なさって下さいね。
多すぎる情報は燻りの元で御座いますので。
時間や持ち物、集合場所といった、コレさえあれば危険回避可能範囲での記入にとどめて下さい。
心配症の民の皆様につきましては、この後詳しくお伝え致しますので、ここでは詳細は箇条書き程度に。
今日のポイントです。
ウィークリーには必要最低限の詳細で。
りぴーとあふたみーん。
ウィークリーには必要最低限の詳細で。
ここからデイリー(一日一ページ)リフィルの工程です。
皆様、デイリーリフィルをご用意下さい。
こちらには予定の具体的な詳細を思う存分お書き頂く工程となります。
遠慮は一切不要でございますよ?
ご自身が安心を感じるまで、ご予定に関する事細かな詳細をごりごりごりと書き込んで下さい。
ごりごりごりのリズムで書き込む事が大切なんで御座いますよ?よろしゅうございますね?
書き込むことで深みが出てまいります。
書き込みの目安としましては、起床時間から仕度、移動時間に始まり、コーディネートや持ち物に至るまで、ご自身が「ここまで確認してこそ予定の美学」と思われる境界線までとお考え頂ければお間違い御座いません。
書きすぎの心配は不要で御座います。
心ゆくまで書き込みご堪能下さい。」
【手帳の装飾のコツ｜シール『1枚だけ』が失敗を防ぐ】
「続いて『装飾』をしていきます。
先ほどマンスリーやウィークリーにお書き頂いたご予定・目標の中でも、おすすめは『予定のない日』で御座います。
そこに、お気に入りのシールを1枚だけ、１枚だけで御座いますよ?貼りつけます。
これだけで、ページの華やかさがぐっと増してまいります。
手帳を開いた際のご自身のお気持ちもいっそう鮮やかになるのではないでしょうか?
素敵なアクセントには、シールの他にライナーペンなども御座いますので、どうぞお好みで。
貼りすぎ書きすぎ凝り過ぎは厳禁で御座いますよ。
正気に戻ってからの後悔は想像に難しくは御座いません。
あくまで『添える』を意識して。足りないくらいが丁度で御座いますよ?」
【3ヶ月使い込んだ手帳｜挫折しないセットアップまとめ】
「さて、本来ですと通常3ヶ月ほど毎日書き続けていただくところでございますが……。
本日は、あらかじめ3ヶ月間使い込んだものをご用意致してございます。こちらになってございます。
ご覧くださいませ〜。
マンスリーにもウィークリーにも、予定の無い日にシールを貼るかたちにいたしました。
予定の無い日が楽しい仕上がりです。
デイリーリフィルは日付けフリーのものを利用しております。
毎日書く必要など全く御座いませ〜ん。
予定のあります日に書くだけで、こんなに素敵な予定の詰まった『自分だけの手帳』に仕上がるんですよ〜。
マンスリーとウィークリーは端的に。
デイリーには思う存分のメリハリを。
シールまたはライナーペンのアクセントも彩りがとても美しいです。
これなら、「毎日1ページを書くのは時間がない・・・」と抵抗を感じてしまう民の皆様も、予定が少なく「毎日書くことがないから・・・」と気持ちが萎えてしまう民の皆様にも手軽にお試し頂けますね。」
「いかがでしたでしょうか？
本日ご用意致しました御品、『挫折しない手帳のセットアップ』。
特別な技術など不要で御座います。
市販品を活用して、楽を追求して頂く手帳で御座いますので、道具さえ揃えば、今日から3分で始めて頂けますよ。
とは言いましても、容赦のないデコや写経のような予定の書き込みもしたくなるのが人の常で御座います。
御座いますが燻り焦げ付き、燃え尽きます。『過程が増えれば手間が増える』で御座いますので、やり過ぎ厳禁で御座いますよ?
足りないくらいが丁度です。
ぜひ、あなたもご家庭で試してみてはいかがでしょうか?燃え尽きる境界線を探すのも、乙なものでは御座いますよ。
それでは、また次回でお目にかかりましょう。皆様、良い一日を〜。」
※本記事の執筆は一ノ瀬陽葵が行い、誤字脱字の確認等
一部の校正作業にAIツールを使用しています。
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